Ascoltare il corpo.
Riconoscere le emozioni.
Prendersi cura del proprio stato interiore.
Ogni persona ha potenzialità enormi, spesso coperte da tensioni, pensieri e paure. Il mio lavoro consiste nell’accompagnarti a scoprire ciò che senti, a comprendere cosa si nasconde dietro al tuo sentito, a far uso delle risorse davvero in grado di migliorare il tuo modo di vedere e vivere la realtà, ritrovando equilibrio, chiarezza e presenza.
Sono un counselor ad approccio emozionale e corporeo: il mio percorso unisce ascolto profondo, consapevolezza e strumenti concreti per la crescita personale. Attraverso il corpo e le emozioni impariamo a leggere ciò che accade dentro, e da lì nasce la trasformazione.
Ascoltare il corpo per comprendere le emozioni
Nel mio approccio, il corpo è una bussola. Spesso la mente parla troppo, mentre il corpo — con le sue sensazioni e i suoi segnali — racconta la nostra verità profonda. In seduta, ti accompagno a spostare l’attenzione dal pensiero all’ascolto corporeo, per dare voce a ciò che senti e comprendere i messaggi più autentici del tuo mondo interiore.
Da questa consapevolezza nasce la possibilità di spostare il focus da ciò che ti blocca verso qualcosa che ti guida.
Come si svolge una seduta
Ogni incontro dura circa 60 minuti e inizia sempre da un punto semplice:
“Cosa c’è, adesso?”
Dopo un primo momento di ascolto, introduco tecniche di rilassamento guidato con la mia voce, per favorire la presenza e il contatto con le sensazioni del corpo. Da lì, possiamo esplorare insieme ciò che emerge — emozioni, ricordi, intuizioni — lasciando che il corpo e l’inconscio si esprimano in modo naturale e sicuro.
Quando serve, utilizzo strumenti come:
- rilassamento profondo o ipnosi regressiva ericksoniana (in forma naturale e non direttiva)
- lavoro sul bambino interiore per integrare le parti più sensibili di sé con la propria parte adulta
Cosa puoi aspettarti
Le persone che accompagno arrivano spesso con ansia, tristezza, confusione, rabbia o un senso di insoddisfazione difficile da definire.
Nel percorso imparano a:
- sentirsi più calme e centrate
- accogliere le emozioni senza esserne travolte
- ritrovare fiducia, sicurezza e direzione
- migliorare le relazioni con sé stesse e con gli altri
- vivere con più presenza, leggerezza e pace interiore
Il cambiamento non è solo “mentale”: è un nuovo modo di percepire se stessi e la vita.
Un approccio autentico e umano
I valori che guidano il mio lavoro sono autenticità, empatia e pragmatismo. Ogni persona è diversa, per questo non seguo schemi fissi: mi adatto al ritmo e alle esigenze di chi ho davanti.
Il mio compito non è dirti cosa fare, ma accompagnarti a trovare le risposte dentro di te, con presenza, rispetto e concretezza.
L’obiettivo è sempre lo stesso: farti stare meglio, partendo da dentro.
“Come dentro, così fuori.”
La realtà che viviamo è il riflesso di ciò che accade dentro di noi.
Quando impariamo ad ascoltarci davvero, il mondo intorno cambia di conseguenza.
E questo è il cuore del mio metodo: portare armonia tra il dentro e il fuori, tra il corpo e la mente, tra ciò che senti e ciò che scegli di essere.
Un viaggio di esplorazione
Mi piace pensare ai miei clienti come esploratori: persone che scelgono di guardarsi dentro con curiosità, per conoscersi e crescere.
Il mio studio, fisico o virtuale, è uno spazio protetto dove puoi portare ciò che sei – senza giudizio – e iniziare a camminare verso la tua direzione.
“Ogni emozione, se ascoltata, diventa una guida.”
Luca Tedeschi
Counselor ad approccio emozionale e corporeo